Zdravá výživa je dlhodobý, respektíve celoživotný štýl stravovania, ktorý sa zameriava na vysokú nutričnú kvalitu, pestrosť a plnú výživovú hodnotu potravín. Jej cieľom je prevencia závažných civilizačných chorôb, ako sú vysoký krvný tlak, obezita, diabetes alebo rakovina.

Správna výživa je neoddeliteľnou súčasťou životného štýlu. Má výrazný vplyv na naše zdravie a môže ovplyvniť nástup ochorení. Pri zostavovaní jedálnička je dôležité dbať na pestrosť, rozloženie stravy a zohľadnenie individuálnych potrieb. V jedálničku by nemala chýbať vláknina, ktorá prospešne pôsobí na tráviaci trakt a zloženie črevnej mikroflóry. Funkčné potraviny majú preukázateľne zdravotne prospešné účinky a mali by byť súčasťou každodennej stravy.

Celoslovenský detský čitateľský maratón “Čítajme si…” 2024 sa bude konať tento rok v marci – mesiaci knihy v termíne od 18. do 22. marca 2024 teda od pondelka do piatka (vrátane). Čítať sa bude opäť po celom Slovensku na školách a aj v našej školskej knižnici, v školskom klube, v učebniach anglického a nemeckého jazyka. Prekonáme spolu minuloročný rekord 100591 čitateľov? Tešíme sa na všetkých DOČÍTANIA!

Viete z ktorého roku pochádza prvá písomná zmienka o meste Stropkov?
Z 12.marca 1404. V tomto roku si pripomíname okrúhle 620 výročie. Pri príležitosti tohto výročia mesto Stropkov usporadúva množstvo podujatí pre širokú verejnosť. 14.3. 2024 vo štvrtok sa naši žiaci, siedmaci, ôsmaci a deviataci zúčastnili historického kvízu v spoločenskej sále MsKS. Súťažili 3 mestské školy, okrem nás aj ZŠ Mlynská a ZŠ Cirkevná. Historický kvíz mohli vypĺňať tímovo v skupinách a o správnej odpovedi sa medzi sebou poradiť. Naši deviataci získali 1. miesto a odniesli si okrem diplomov kopec hodnotných a spomienkových predmetov. 1. ročník historického kvízu si získal srdcia našich žiakov a už teraz sa tešia na 2.ročník.