Novinky

     Európsky týždeň mobility sa koná každý rok od 16. do 22. septembra. Cieľom kampane je povzbudiť samosprávy, aby zaviedli a podporovali opatrenia udržateľnej mestskej mobility, aby vyzvali svojich obyvateľov využívať pre prepravu multimodálnu dopravu (peši, bicyklom, či hromadnou dopravou) ako alternatívu osobnej motorovej dopravy.

      V rámci týždňa mobility zorganizoval ŠKD v spolupráci s CVČ pri ZŠ Konštantínova cyklopreteky. Preteky prebehli v areáli základnej školy, kde pán Motyka pripravil trať pre malých cyklistov. Pretekári súťažili s veľkým športovým nasadením o čo najlepšie umiestnenie. Štyridsaťpäť súťažiacich bolo rozdelených do štyroch kategórií, v ktorých dosiahli takéto výsledky:

A Kategória I.-II. roč. dievčatá:

1. Katarína Blanárová

2. Tanya Bujdošová

3. Lea Glinská

B Kategória I.-II. roč. chlapci:

1. Ľuboš Sakara

2. Gabriel Kleban

3. Richard Jakubčo

C Kategória III.-IV. roč. dievčatá:

1. Veronika Kundrátová

2. Liana Kuncová

3. Laura Petrušková

D Kategória III.-IV. chlapci:

1. Norbert Vendeľ

2. Matias Mikita

3. Oliver Puškár

Dlhoročnou tradíciou základnej školy  na Konštantínovej  ulici je organizovanie  plaveckého sústredenia  v susedom Poľsku v meste Jaslo. Sústredenie sa rozložilo do šiestich tréningových dní,  ktoré začali dňa 27. augusta pondelkom a skončili v sobotu poobede.  Po príchode  do Jasla v doobedňajších hodinách už začal prvý tréning, ktorá nás nabil pozitívnou  energiou do ďalších hodín strávených vo vode. Každý deň  sme začínali suchým tréningom o 7- mej hodine ráno, pri ktorom sme sa prebrali ale aj  zapotili. Po prebratom tréningu  nasledovali bohaté  raňajky, po ktorých ostali len prázdne taniere. Po raňajkách hor sa do bazéna! Tam  sme  s úsmevom preplávali pár kilometrov, pri ktorých sme postupne  naberali vytrvalosť a objem. Po plaveckom tréningu nasledoval kondičný tréning. Energiu sme doplnili o pol jednej obedom, po ktorom si plné brušká potrebovali aj oddýchnuť. Oddychu v posteli bolo málo, preto sme potom ešte potrebovali uvoľniť  svaly ďalším strečingom. Po  strečingovom cvičení sme sa vrátili na bazén a šikovne  odplávali ďalšie   kilometre. Mierne vyčerpaní sme sa posunuli do jedálne na večeru. Keďže sa  ťažko spí s plnými bruškami, išli sme to ešte iba na hodinku vykorčuľovať na kolieskových korčuliach. Takto to fungovalo každý deň až na štvrtok, ktorý nám spestrili plavecké preteky s našimi Rivalmi z Jasla a z Krosna. Na pretekoch sme získali mnoho medailí, dokonca aj poniektorí získali poháre. Hrdí sme hlavne na nášho  plavca Šimona Kolcuna, ktorý sa zmestil svojim časom 33:07 na 50 m prsia do TOP 2O najlepších časov v histórií Jasla. V záverečné sobotňajšie doobedie, sme tak ako v ostatné dni stihli ešte absolvovať suchý aj plavecký tréning. A čo na záver? Plán sústredenia sme splnili do bodky. Okrem splnenia stanoveného plánu sme si rovnako odniesli veľa zábavy, zážitkov a pozitívnej motivácie k ďalším tréningom a pretekom. Spoznali mnoho nových kamarátov a hlavne upevnili tie naše  staré priateľstvá . Na záver by sme sa chceli pochváliť , že sme za 6 dní preplávali 42 km a mladší  plavci 32 km. Veľká  vďaka patrí nášmu trénerovi a jeho asistentom. Dovidenia o rok v Jasle.

                                                                                                                                                             Stropkovskí plavci